Cómo hacer un respaldo (backup) completo en WordPress antes de actualizar PHP o plugins: Guía paso a paso

Actualizar la versión de PHP en tu servidor o poner al día los plugins de tu sitio web son tareas imprescindibles para mantener la seguridad y el rendimiento al máximo. Sin embargo, realizar estos cambios sin una red de seguridad puede poner en riesgo tu sitio web. Si un plugin no es compatible con la nueva versión de PHP, tu página podría mostrar el famoso «Error grave» o quedar completamente inaccesible.

Para evitar dolores de cabeza, la regla de oro en WordPress es muy simple: haz siempre un respaldo completo antes de cualquier actualización importante. En esta guía paso a paso aprenderás cómo respaldar tu sitio de forma rápida, segura y sin complicaciones técnicas.

¿Qué incluye un respaldo completo en WordPress?

Un error muy común es pensar que copiar los archivos de tu sitio web es suficiente. Un respaldo completo en WordPress consta de dos partes fundamentales:

1. La Base de Datos (MySQL/MariaDB): Contiene todas tus entradas, páginas, comentarios, configuraciones de temas, opciones de plugins y datos de usuarios.
2. Los Archivos del Sitio: Incluye el núcleo de WordPress (core), las imágenes y archivos subidos (wp-content/uploads), los temas (wp-content/themes) y los plugins (wp-content/plugins).

Si solo guardas una de estas dos partes, tu copia de seguridad estará incompleta y no podrás restaurar tu web correctamente en caso de emergencia.

Método 1: Crear un respaldo con un plugin (Opción recomendada y más rápida)

Existen varios plugins excelentes para hacer respaldos en WordPress. Para esta guía utilizaremos UpdraftPlus, uno de los plugins más populares, fiables y fáciles de usar.

Paso 1: Instalar y activar UpdraftPlus

1. Dirígete al panel de administración de tu WordPress.
2. Ve al menú lateral Plugins > Añadir nuevo plugin.
3. En la barra de búsqueda superior derecha, escribe UpdraftPlus.
4. Haz clic en Instalar ahora y, una vez completado, haz clic en Activar.

Ruta en WordPress: Panel de control > Plugins > Añadir nuevo > Buscar "UpdraftPlus" > Instalar > Activar

Paso 2: Configurar el destino del respaldo (Nube)

Guardar el respaldo únicamente en tu propio servidor no es recomendable, ya que si el servidor falla, perderás también la copia. UpdraftPlus te permite enviar la copia directamente a servicios como Google Drive, Dropbox o OneDrive.

1. Navega a Ajustes > Respaldos UpdraftPlus.
2. Haz clic en la pestaña Ajustes.
3. Selecciona tu servicio de almacenamiento en la nube preferido (por ejemplo, Google Drive).
4. Guarda los cambios al final de la página y sigue el enlace de autenticación para vincular tu cuenta.

Paso 3: Ejecutar el respaldo manualmente

1. Ve a la pestaña Estado actual / Respaldar y Restaurar.
2. Haz clic en el botón azul grande que dice Respaldar ahora.
3. En la ventana emergente, asegúrate de tener marcadas las opciones:
   • Incluir tu base de datos en el respaldo.
   • Incluir tus archivos en el respaldo.
4. Haz clic en Respaldar ahora y espera a que la barra de progreso finalice.

¡Listo! Ya tienes una copia de seguridad segura guardada tanto en tu servidor como en tu almacenamiento en la nube.

Método 2: Crear un respaldo desde el panel de tu Hosting (cPanel / hPanel)

Si prefieres no instalar plugins adicionales o deseas una capa extra de protección desde la raíz del servidor, la mayoría de los proveedores de hosting ofrecen herramientas automatizadas de respaldo.

Pasos generales en cPanel:

1. Inicia sesión en el panel de control de tu proveedor de Hosting (cPanel).
2. Busca el bloque Archivos y haz clic en Asistente de copia de seguridad (Backup Wizard) o Copias de seguridad.
3. Selecciona la opción Respaldar y elige Copia de seguridad completa o descarga por separado la Base de datos MySQL y el Directorio principal.
4. Descarga el archivo .tar.gz o .zip generado a tu ordenador.

Consejo pro: Muchos hostings modernos (Hostinger, SiteGround, Webempresa) cuentan con herramientas de «Copia de seguridad con un clic» en su panel personalizado. Revisa la sección de Sitios web > Respaldos de tu hosting antes de actualizar PHP.

¿Qué hacer después de crear el respaldo?

Una vez que hayas verificado que tu copia de seguridad se descargó o guardó correctamente en la nube, puedes proceder con total tranquilidad:

1. Actualiza tus plugins y temas primero: Ve a Escritorio > Actualizaciones y pon al día todos los componentes de tu web.
2. Actualiza la versión de PHP: Entra al panel de tu hosting, selecciona la versión más reciente y compatible de PHP (recomendado PHP 8.2 o PHP 8.3) y guarda los cambios.
3. Revisa tu sitio web: Navega por tu página en una pestaña de incógnito para verificar que los formularios, carritos de compra y diseños se visualicen correctamente.

Si algo llega a fallar o aparece un error de compatibilidad, simplemente entra a Ajustes > Respaldos UpdraftPlus y haz clic en Restaurar junto a la copia que acabas de generar.

Conclusión

Realizar un respaldo completo en WordPress apenas toma 5 minutos y es el seguro de vida más efectivo para tu proyecto digital. Antes de dar el paso hacia una nueva versión de PHP o actualizar plugins complejos (como WooCommerce o constructores visuales), asegúrate de tener siempre una copia de respaldo lista para usar.

¿Aún no has hecho el respaldo de tu sitio web? Abre el panel de tu WordPress ahora mismo, instala un plugin de respaldo y protege tu trabajo en solo 3 clics.